شیر پر چرب
از مهمترین ترکیبات موجود در شیر کلسیم است که نقش مهمی در شکلگیری و استحکام استخوانها دارد. بر خلاف باور عموم که اعتقاد دارند هرچه چربی شیر کمتر باشد بهتر است،
از مهمترین ترکیبات موجود در شیر کلسیم است که نقش مهمی در شکلگیری و استحکام استخوانها دارد. بر خلاف باور عموم که اعتقاد دارند هرچه چربی شیر کمتر باشد بهتر است،